A nutricición e a dieta

A alimentación é a toma de alimentos, pero non todo o que comemos ou bebemos nos serve.
Os nutrientes son as substancias útiles dos alimentos, que se converten en enerxía e materia para o noso corpo. Os nutrientes que conteñen os alimentos poden ser dos seguintes tipos:

• Proteínas
• Hidratos de carbono
• Graxas
• Minerais
• Vitaminas

Para ver se comprendiches o video, fai a actividade: "Alimentos e nutrientes"

A dieta é a cantidade e a variedade de alimentos e de auga que unha persoa consome habitualmente.

Aquí vos deixo algunhas actividades máis:

• Unha dieta equilibrada
• Alimentación equilibrada
• Calcio para os teus ósos
• As supervitaminas

Aparato dixestivo
Antes de nada, coñeces ben o aparato dixestivo? Compróbao aquí.

O proceso da dixestión


Atención: 
No seguinte vídeo hai un erro: 

• Onde escoitedes a palabra quilo debe ser quimo
• Onde escoitedes a palabra quimo de ber quilo

Resumindo: cambiade quilo por quimo e, vicesersa.

 CLICA AQUÍ

Na seguinte actividade comprobarás se xa te sabes ben: a dixestión.

Agora déixovos máis enlaces sobre o tema:

• Actividade: a dixestión.
• Actividade: o proceso dixestivo
• Actividade: fases do proceso dixestivo